很多人問我，張Sir，你最近在忙什麼？ 不是在開會、爬山、練八段錦，就是在看著養生壺冒煙。

養生壺？是的，我正在進行一場人生的實驗。

這場實驗的起點，不是因為好奇，而是因為絕望。2025 年，我連遭三場大病，持續大半年，那種頭痛炸裂、食不下嚥、夜不能寐的滋味，沒試過的人很難體會。試過短短一個月內，我暴瘦了 6 公斤。現代醫學的檢測報告上寫著「功能性問題」——翻譯成白話就是：數據沒壞，但系統失靈了，無計可施。

究竟是病在身體，還是現代醫學對身體的理解出了錯？
在那種從「亂石投藥」走到「求醫無門」的境地，我決定開始一場「白老鼠之旅」。身邊朋友看著我自學中醫、用 AI 協作調理，竟然奇蹟般找回了神采，都極力慫恿我分享這趟冒險旅程。加上我自己公司原本就有現成的大數據和 AI 技術資源，我那股「開荒牛」的性格又發作了——既然要做，就做個像樣的。

於是，這間「AI養生館」誕生了。

在短短一個月內（實際上斷斷續續加起來僅十幾個小時），我與 AI 協作，從命名、定位、設計、欄目到文案，一手包辦。我把它定位做「生活方式實驗室」。本來只談養生，AI擴展了我的視野和豐富了我的想法，於是，有了以下四個智人的欄目，並分別開出四條方：

1. 養生智人｜養生實驗方：病人的我（白老鼠）、張Sir（教授+CEO）及醫生（AI+傳統智慧）的「三體」生命管理紀錄。
2. 學習智人｜學習筆記方：AI 是我的助教也是同學，教學相長，分享「教」與「學」AI的雙向筆記。
3. 創新智人｜創新實踐方：十六年創業及CEO 的實戰心得，聊聊 創新（innovation） 怎麼落地，創新怎麼變現。
4. 閒事智人｜處世閒事方：觀察力，從小事中窺見大事或處世之道。隨便聊聊社交，聊聊社會溫度。

這是我與 AI 熬製的一份誠意，將持續開出張Sir的養生方，歡迎你訂閱 Newsletter 並註冊成爲舘員。
讓我們一起在 AI 時代，做個懂自己、會生活的「現代智人」。

【張Sir講白話：養生壺裡不只有食材，還有 AI 的邏輯與開荒牛的執著。】

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