養生智人 · 養生實驗方
養生不是為了治病,而是要做回自己身體的CEO。
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[養生篇06] 當肚子硬如籃球時:三焦不通的系統性崩潰
究竟是我的身體真的「報廢」了,還是對「不通」的理解太過機械化?當一個人的肚子硬得像個籃球,體重卻在一個月內暴跌 […]
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[養生篇05] 別拿命喂流量:你的 AI 養生是「精準導航」還是「高級算命」?
究竟是我們在管理自己的健康,還是我們在玩一場賭大小的「倖存者遊戲」?當網紅視頻和所謂的 AI 程式都在瘋狂給你 […]
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[養生篇04] 廚房裡的診斷學:為什麼你的「馬達」轉不動?
自從我意識到自己是「複合體質」後,我對著那張「九種體質」的表格發了整整一個下午的愁。 體質類型 簡要說明 典型 […]
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[養生篇03] 從「白老鼠」到「養生智人」:我那場為期一週的養生災難
很多人問我:「張Sir,你既然天天研究大數據,背後又有好幾個強大的 AI 助手(LLM),是不是身體哪裡不舒服 […]
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[養生篇02] 三個月,我與 AI 熬出了中醫養生的「非傳統玩法」
【引子】本來接著上一篇想寫「辨證論治」,聊聊到底體質是寒是熱,但這幾天有不少朋友好奇問我:「張Sir,你到底是 […]
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[養生篇01] 從「雞同鴨講」到「專家會診」:我如何與 AI 拿到傳統養生入場券
【這是《張Sir的AI養生館》開館後的第一篇關於與AI協作學養生的開端,後續會陸續分享更多經歷】 2025年7 […]
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[開館篇之三] 把身體外包給自己?! —— 我的三體養生實驗
「把身體外包給自己?!」聽起來像個冷笑話,對吧? 通常我們講「外包」,是為了省事,把自己不擅長的東西丟給別人。 […]
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[開館篇之二] 張Sir 是誰?究竟是教授、CEO,還是隻「白老鼠」?
在大學教了十三年書,學生叫我「張Sir」。 後來棄書從商,創業並做了十六年 CEO,在數據與市場的江湖裡打滾, […]
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[開舘篇之一] 從養生壺到算法:三十天内,我經歷了什麼?
很多人問我,張Sir,你最近在忙什麼? 不是在開會、爬山、練八段錦,就是在看著養生壺冒煙。 養生壺?是的,我正 […]