養生智人 · 養生實驗方
養生不是為了治病，而是要做回自己身體的CEO。
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[養生篇06] 當肚子硬如籃球時：三焦不通的系統性崩潰
究竟是我的身體真的「報廢」了，還是對「不通」的理解太過機械化？當一個人的肚子硬得像個籃球，體重卻在一個月內暴跌 […]
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[養生篇05] 別拿命喂流量：你的 AI 養生是「精準導航」還是「高級算命」？
究竟是我們在管理自己的健康，還是我們在玩一場賭大小的「倖存者遊戲」？當網紅視頻和所謂的 AI 程式都在瘋狂給你 […]
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[養生篇04] 廚房裡的診斷學：為什麼你的「馬達」轉不動？
自從我意識到自己是「複合體質」後，我對著那張「九種體質」的表格發了整整一個下午的愁。 體質類型 簡要說明 典型 […]
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[養生篇03] 從「白老鼠」到「養生智人」：我那場為期一週的養生災難
很多人問我：「張Sir，你既然天天研究大數據，背後又有好幾個強大的 AI 助手（LLM），是不是身體哪裡不舒服 […]
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[養生篇02] 三個月，我與 AI 熬出了中醫養生的「非傳統玩法」
【引子】本來接著上一篇想寫「辨證論治」，聊聊到底體質是寒是熱，但這幾天有不少朋友好奇問我：「張Sir，你到底是 […]
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[養生篇01] 從「雞同鴨講」到「專家會診」：我如何與 AI 拿到傳統養生入場券
【這是《張Sir的AI養生館》開館後的第一篇關於與AI協作學養生的開端，後續會陸續分享更多經歷】 2025年7 […]
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[開館篇之三] 把身體外包給自己？！ —— 我的三體養生實驗
「把身體外包給自己？！」聽起來像個冷笑話，對吧？ 通常我們講「外包」，是為了省事，把自己不擅長的東西丟給別人。 […]
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[開館篇之二] 張Sir 是誰？究竟是教授、CEO，還是隻「白老鼠」？
在大學教了十三年書，學生叫我「張Sir」。 後來棄書從商，創業並做了十六年 CEO，在數據與市場的江湖裡打滾， […]
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[開舘篇之一] 從養生壺到算法：三十天内，我經歷了什麼？
很多人問我，張Sir，你最近在忙什麼？ 不是在開會、爬山、練八段錦，就是在看著養生壺冒煙。 養生壺？是的，我正 […]